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Receitas que vão fazer você se apaixonar pela quinua

Receitas que vão fazer você se apaixonar pela quinua


Receitas fáceis para se familiarizar com a quinua

As sementes favoritas de todos são pratos deliciosos.

Quinoa é uma semente de noz deliciosa que é uma proteína completa por si só, tornando-a favorita para vegetarianos e carnívoros. As possibilidades para quinoa (café da manhã, almoço, jantar e até sobremesa) são quase infinitos, e nós criamos algumas receitas para colocar sua criatividade na cozinha.

Clique aqui para ver as receitas que farão você se apaixonar pela quinua (apresentação de slides)

Simples de cozinhar, a quinoa é a proteína sem carne e os grãos sem glúten preferidos de todos, o que a torna a escolha perfeita para o SWAT (Compartilhamento com um tema) desta semana.

Colocamos à prova a rede de conteúdo culinário para chegar a deliciosas receitas de quinua e aqui estão alguns dos destaques:

  • Dan Zehr de Platter Talk amplia o sabor da quinua com caldo e vinho para sua quinua e abóbora recheada com couve.
  • Anna Voloshyna de Cozinha Divina traz-nos um tofu frito simples servido sobre uma cama de quinua para uma refeição rápida e cheia de proteínas.
  • O vencedor desta semana vem de Simi em Cúrcuma e especiarias, que nos traz kofta, quinua crocante e bolinhos de batata, em um rico curry de tomate.

Todas as receitas apresentadas podem ser feitas em casa por cerca de US $ 20 ou menos, excluindo o custo de pequenas quantidades de ingredientes básicos como manteiga, óleo, farinha, açúcar, sal, pimenta e outras ervas secas e especiarias.


Vire um batata doce em uma refeição completa com espinafre, quinua de milho e feijão preto. Clique aqui para ver a receita.

Crock Pot Mediterrâneo Frango


Peito de frango e linguiça cozinham o dia todo baixo e devagar, com tomates, pimentões e azeitonas. Sirva sobre uma cama de quinua e arroz integral. Clique aqui para ver a receita.


Assista o vídeo: COMO PREPARAR QUINOA + 3 RECEITAS PRÁTICAS