Novas receitas

Esta é a dieta da equipe olímpica de ginástica feminina dos EUA

Esta é a dieta da equipe olímpica de ginástica feminina dos EUA


A equipe olímpica de ginástica feminina recentemente divulgou seus hábitos alimentares, incluindo a obsessão de toda a equipe por ketchup

Eles não vão ficar sem seguir uma dieta rígida.

Você já se perguntou o que é preciso para abastecer um atleta olímpico? Já sabemos sobre o famoso café da manhã gigante de vários milhares de calorias de Michael Phelps. Mas e quanto à equipe de ginástica olímpica feminina dos EUA? Esses cinco atletas ferozes são bastante rígidos quanto a seus regimes dietéticos, mas eles vivem um pouco espaço de manobra para ketchup e molho Sriracha, que Aly Raisman diz que ela e seus companheiros colocam em tudo.

Cosmopolitan deu uma espiada no que a estrela ginasta Gabrielle Douglas, 20, come todos os dias e, surpreendentemente, envolve chocolate. Ei, até os conhecedores de cambalhotas que desafiam a gravidade gostam de doces. Ela come bem magra, porém, consumindo apenas aveia e banana no café da manhã, junto com vegetais e proteínas magras ao longo do dia, bem como um pouco de macarrão no jantar.

“Gosto de usar proteína magra para ajudar na recuperação muscular após treinos pesados, então minha avó me preparou um delicioso peito de frango e aspargos grelhados com vinagre balsâmico”, Douglas disse à Cosmo. "Foi tão bom! Para me tratar, mergulhei um punhado de amêndoas em 60 gramas de chocolate preto derretido. Isso realmente satisfez meu gosto por doces! ”

Raisman prefere água com limão e leite com chocolate para recuperação muscular e prefere alguns carboidratos para fins de treinamento.


Assista à equipe de ginástica dos EUA Kill It In This Under Armour Campaign

O que torna um verdadeiro atleta? Não é necessariamente medalhas ou recordes mundiais ou mesmo as luzes brilhantes das Olimpíadas - ao contrário, é a jornada para chegar lá. É a dedicação ininterrupta ao treinamento e aos treinos noturnos enquanto a competição dorme. São aqueles pequenos momentos de força, aqueles que você geralmente não consegue testemunhar, que Under Armour está destacando com a segunda parcela da marca da campanha Rule Yourself, apresentando a equipe de ginástica feminina dos EUA. Sob o slogan & quotÉ & aposs o que você faz no escuro que o coloca na luz & quot, a campanha honra o compromisso com a rotina 24 horas por dia, 7 dias por semana, que cada atleta empurra para ter sucesso quando chega seu momento de destaque. (Aqui estão os candidatos olímpicos que você precisa para começar a seguir no Instagram.)

O vídeo, que dará arrepios de corpo inteiro a qualquer garota que já amou a ginástica, dá uma olhada no treinamento extenuante que essas garotas colocam na preparação para as próximas Olimpíadas no Rio. Você observa com espanto enquanto eles se esticam, tombam, andam com as mãos, escalam cordas usando apenas a parte superior do corpo (sério, você precisa ver isso). Mas você também os verá recebendo manis com seus colegas de equipe e penteando os cabelos uns dos outros, lembrando-nos que eles são um bando de garotas unidas e também atletas de classe mundial. (Vamos esclarecer alguns fatos sobre o vírus Zika antes das Olimpíadas.)

Enquanto os assiste a entrar no modo de fera na academia, você percebe que não é a jaqueta cintilante da Team USA que os torna tão incríveis ginastas, mas a culminação de todos os pequenos momentos de força, perseverança, coragem, dor, beleza e sucesso. E esses momentos são algo que todos podem aproveitar, mesmo que você não tenha planos de dar um salto mortal para trás, muito menos entrar em uma arena olímpica, isso o inspira a intensificar seu próprio jogo. Se essas jovens podem virar em uma trave de 4 polegadas de largura (e potencialmente cair, então volte logo), você certamente pode agachar um pouco mais fundo ou correr um pouco mais longe, certo?

Então, aqui vai para toda garota que pula o happy hour para ir à academia, que corre na chuva ou que se levanta antes dos pássaros pela manhã. Quer seja na esperança de alcançar os holofotes algum dia ou apenas alcançar um novo recorde pessoal, todos vocês têm um pequeno atleta interior dentro de vocês.


Assista a equipe de ginástica dos EUA. Mate-o nesta campanha de Under Armour

O que torna um verdadeiro atleta? Não é necessariamente medalhas ou recordes mundiais ou mesmo as luzes brilhantes das Olimpíadas - ao contrário, é a jornada para chegar lá. É a dedicação ininterrupta ao treinamento e aos treinos noturnos enquanto a competição dorme. São aqueles pequenos momentos de força, aqueles que você geralmente não consegue testemunhar, que Under Armour está destacando com a segunda parcela da marca da campanha Rule Yourself, apresentando a equipe de ginástica feminina dos EUA. Sob o slogan & quotÉ & aposs o que você faz no escuro que o coloca na luz & quot, a campanha honra o compromisso com a rotina 24/7 que cada atleta empurra para ter sucesso quando chega seu momento de destaque. (Aqui estão os candidatos olímpicos que você precisa para começar a seguir no Instagram.)

O vídeo, que dará arrepios de corpo inteiro a qualquer garota que já amou a ginástica, dá uma olhada no treinamento exaustivo que essas garotas colocam na preparação para as próximas Olimpíadas no Rio. Você observa com espanto enquanto eles se esticam, tombam, andam com as mãos, escalam cordas usando apenas a parte superior do corpo (sério, você precisa ver isso). Mas você também os verá recebendo manis com seus companheiros de equipe e penteando os cabelos uns dos outros, lembrando-nos que eles são um bando de moças unidas e também atletas de nível internacional. (Vamos esclarecer alguns fatos sobre o vírus Zika antes das Olimpíadas.)

Enquanto os assiste a entrar no modo de fera na academia, você percebe que não é a jaqueta cintilante da Team USA que os torna tão incríveis ginastas, mas a culminação de todos os pequenos momentos de força, perseverança, coragem, dor, beleza e sucesso. E esses momentos são algo que todos podem aproveitar, mesmo que você não tenha planos de dar um salto mortal para trás, muito menos entrar em uma arena olímpica, isso o inspira a intensificar seu próprio jogo. Se essas jovens podem virar em uma trave de 4 polegadas de largura (e potencialmente cair, então volte logo), você certamente pode agachar um pouco mais fundo ou correr um pouco mais longe, certo?

Então, aqui vai para toda garota que pula o happy hour para ir à academia, que corre na chuva ou que se levanta antes dos pássaros pela manhã. Quer seja na esperança de alcançar os holofotes algum dia ou apenas alcançar um novo recorde pessoal, todos vocês têm um pequeno atleta interior dentro de vocês.


Assista a equipe de ginástica dos EUA. Mate-o nesta campanha de Under Armour

O que torna um verdadeiro atleta? Não é necessariamente medalhas ou recordes mundiais ou mesmo as luzes brilhantes das Olimpíadas - ao contrário, é a jornada para chegar lá. É a dedicação ininterrupta ao treinamento e aos treinos noturnos enquanto a competição dorme. São aqueles pequenos momentos de força, aqueles que você geralmente não consegue testemunhar, que Under Armour está destacando com a segunda parcela da marca da campanha Rule Yourself, apresentando a equipe de ginástica feminina dos EUA. Sob o slogan & quotÉ & aposs o que você faz no escuro que o coloca na luz & quot, a campanha honra o compromisso com a rotina 24/7 que cada atleta empurra para ter sucesso quando chega seu momento de destaque. (Aqui estão os candidatos olímpicos que você precisa para começar a seguir no Instagram.)

O vídeo, que dará arrepios de corpo inteiro a qualquer garota que já amou a ginástica, dá uma olhada no treinamento exaustivo que essas garotas colocam na preparação para as próximas Olimpíadas no Rio. Você observa com espanto enquanto eles se esticam, tombam, andam com as mãos, escalam cordas usando apenas a parte superior do corpo (sério, você precisa ver isso). Mas você também os verá recebendo manis com seus colegas de equipe e penteando os cabelos uns dos outros, lembrando-nos que eles são um bando de garotas unidas e também atletas de classe mundial. (Vamos esclarecer alguns fatos sobre o vírus Zika antes das Olimpíadas.)

Enquanto os assiste a entrar no modo de fera na academia, você percebe que não é a jaqueta cintilante da Team USA que os torna tão incríveis ginastas, mas a culminação de todos os pequenos momentos de força, perseverança, coragem, dor, beleza e sucesso. E esses momentos são algo que todos podem aproveitar, mesmo que você não tenha planos de dar um salto mortal para trás, muito menos entrar em uma arena olímpica, isso o inspira a intensificar seu próprio jogo. Se essas jovens podem virar em uma trave de 4 polegadas de largura (e potencialmente cair, então volte logo), você certamente pode agachar um pouco mais fundo ou correr um pouco mais longe, certo?

Então, aqui vai para toda garota que pula o happy hour para ir à academia, que corre na chuva ou que se levanta antes dos pássaros pela manhã. Quer seja na esperança de alcançar os holofotes algum dia ou apenas alcançar um novo recorde pessoal, todos vocês têm um pequeno atleta interior dentro de vocês.


Assista a equipe de ginástica dos EUA. Mate-o nesta campanha de Under Armour

O que torna um verdadeiro atleta? Não é necessariamente medalhas ou recordes mundiais ou mesmo as luzes brilhantes das Olimpíadas - ao contrário, é a jornada para chegar lá. É a dedicação ininterrupta ao treinamento e aos treinos noturnos enquanto a competição dorme. São aqueles pequenos momentos de força, aqueles que você geralmente não consegue testemunhar, que Under Armour está destacando com a segunda parcela da marca da campanha Rule Yourself com a equipe de ginástica feminina dos EUA. Sob o slogan & quotÉ & aposs o que você faz no escuro que o coloca na luz & quot, a campanha honra o compromisso com a rotina 24/7 que cada atleta empurra para ter sucesso quando chega seu momento de destaque. (Aqui estão os candidatos olímpicos que você precisa para começar a seguir no Instagram.)

O vídeo, que dará arrepios de corpo inteiro a qualquer garota que já amou a ginástica, dá uma olhada no treinamento extenuante que essas garotas colocam na preparação para as próximas Olimpíadas no Rio. Você observa com espanto enquanto eles se esticam, tombam, andam com as mãos, escalam cordas usando apenas a parte superior do corpo (sério, você precisa ver isso). Mas você também os verá recebendo manis com seus companheiros de equipe e penteando os cabelos uns dos outros, lembrando-nos que eles são um bando de moças unidas e também atletas de nível internacional. (Vamos esclarecer alguns fatos sobre o vírus Zika antes das Olimpíadas.)

Enquanto os assiste a entrar no modo de fera na academia, você percebe que não é a jaqueta cintilante da Team USA que os torna tão incríveis ginastas, mas a culminação de todos os pequenos momentos de força, perseverança, coragem, dor, beleza e sucesso. E esses momentos são algo que todos podem aproveitar, mesmo que você não tenha planos de dar um salto mortal para trás, muito menos entrar em uma arena olímpica, isso o inspira a intensificar seu próprio jogo. Se essas jovens podem virar em uma trave de 4 polegadas de largura (e potencialmente cair, então volte logo), você certamente pode agachar um pouco mais fundo ou correr um pouco mais longe, certo?

Então, aqui vai para toda garota que pula o happy hour para ir à academia, que corre na chuva ou que se levanta antes dos pássaros pela manhã. Quer seja na esperança de alcançar os holofotes algum dia ou apenas alcançar um novo recorde pessoal, todos vocês têm um pequeno atleta interior dentro de vocês.


Assista à equipe de ginástica dos EUA Kill It In This Under Armour Campaign

O que torna um verdadeiro atleta? Não é necessariamente medalhas ou recordes mundiais ou mesmo as luzes brilhantes das Olimpíadas - ao contrário, é a jornada para chegar lá. É a dedicação ininterrupta ao treinamento e aos treinos noturnos enquanto a competição dorme. São aqueles pequenos momentos de força, aqueles que você geralmente não consegue testemunhar, que Under Armour está destacando com a segunda parcela da marca da campanha Rule Yourself, apresentando a equipe de ginástica feminina dos EUA. Sob o slogan & quotÉ & aposs o que você faz no escuro que o coloca na luz & quot, a campanha honra o compromisso com a rotina 24/7 que cada atleta empurra para ter sucesso quando chega seu momento de destaque. (Aqui estão os candidatos olímpicos que você precisa para começar a seguir no Instagram.)

O vídeo, que dará arrepios de corpo inteiro a qualquer garota que já amou a ginástica, dá uma olhada no treinamento extenuante que essas garotas colocam na preparação para as próximas Olimpíadas no Rio. Você observa com espanto enquanto eles se esticam, tombam, andam com as mãos, escalam cordas usando apenas a parte superior do corpo (sério, você precisa ver isso). Mas você também os verá recebendo manis com seus companheiros de equipe e penteando os cabelos uns dos outros, lembrando-nos que eles são um bando de moças unidas e também atletas de nível internacional. (Vamos esclarecer alguns fatos sobre o vírus Zika antes das Olimpíadas.)

Enquanto os assiste a entrar no modo de fera na academia, você percebe que não é a jaqueta cintilante da Team USA que os torna tão incríveis ginastas, mas a culminação de todos os pequenos momentos de força, perseverança, coragem, dor, beleza e sucesso. E esses momentos são algo que todos podem aproveitar, mesmo que você não tenha planos de dar um salto mortal para trás, muito menos entrar em uma arena olímpica, isso o inspira a intensificar seu próprio jogo. Se essas jovens podem virar em uma trave de 4 polegadas de largura (e potencialmente cair, então volte logo), você certamente pode agachar um pouco mais fundo ou correr um pouco mais longe, certo?

Então, aqui vai para toda garota que pula o happy hour para ir à academia, que corre na chuva ou que se levanta antes dos pássaros pela manhã. Quer seja na esperança de alcançar os holofotes algum dia ou apenas alcançar um novo recorde pessoal, todos vocês têm um pequeno atleta interior dentro de vocês.


Assista a equipe de ginástica dos EUA. Mate-o nesta campanha de Under Armour

O que torna um verdadeiro atleta? Não é necessariamente medalhas ou recordes mundiais ou mesmo as luzes brilhantes das Olimpíadas - ao contrário, é a jornada para chegar lá. É a dedicação ininterrupta ao treinamento e aos treinos noturnos enquanto a competição dorme. São aqueles pequenos momentos de força, aqueles que você geralmente não consegue testemunhar, que Under Armour está destacando com a segunda parcela da marca da campanha Rule Yourself, apresentando a equipe de ginástica feminina dos EUA. Sob o slogan & quotÉ & aposs o que você faz no escuro que o coloca na luz & quot, a campanha honra o compromisso com a rotina 24/7 que cada atleta empurra para ter sucesso quando chega seu momento de destaque. (Aqui estão os candidatos olímpicos que você precisa para começar a seguir no Instagram.)

O vídeo, que dará arrepios de corpo inteiro a qualquer garota que já amou a ginástica, dá uma olhada no treinamento extenuante que essas garotas colocam na preparação para as próximas Olimpíadas no Rio. Você observa com espanto enquanto eles se esticam, tombam, andam com as mãos, escalam cordas usando apenas a parte superior do corpo (sério, você precisa ver isso). Mas você também os verá recebendo manis com seus colegas de equipe e penteando os cabelos uns dos outros, lembrando-nos que eles são um bando de garotas unidas e também atletas de classe mundial. (Vamos esclarecer alguns fatos sobre o vírus Zika antes das Olimpíadas.)

Enquanto os assiste a entrar no modo de fera na academia, você percebe que não é a jaqueta cintilante da Team USA que os torna tão incríveis ginastas, mas a culminação de todos os pequenos momentos de força, perseverança, coragem, dor, beleza e sucesso. E esses momentos são algo que todos podem aproveitar, mesmo que você não tenha planos de dar um salto mortal para trás, muito menos entrar em uma arena olímpica, isso o inspira a intensificar seu próprio jogo. Se essas jovens puderem girar em uma trave de 10 centímetros de largura (e potencialmente cair, então volte logo), você certamente pode agachar um pouco mais fundo ou correr um pouco mais longe, certo?

Então, aqui vai para toda garota que pula o happy hour para ir à academia, que corre na chuva ou que se levanta antes dos pássaros pela manhã. Quer seja na esperança de alcançar os holofotes algum dia ou apenas alcançar um novo recorde pessoal, todos vocês têm um pequeno atleta interior dentro de vocês.


Assista a equipe de ginástica dos EUA. Mate-o nesta campanha de Under Armour

O que torna um verdadeiro atleta? Não é necessariamente medalhas ou recordes mundiais ou mesmo as luzes brilhantes das Olimpíadas - ao contrário, é a jornada para chegar lá. É a dedicação ininterrupta ao treinamento e aos treinos noturnos enquanto a competição dorme. São aqueles pequenos momentos de força, aqueles que você geralmente não consegue testemunhar, que Under Armour está destacando com a segunda parcela da marca da campanha Rule Yourself com a equipe de ginástica feminina dos EUA. Sob o slogan & quotÉ & aposs o que você faz no escuro que o coloca na luz & quot, a campanha honra o compromisso com a rotina 24/7 que cada atleta empurra para ter sucesso quando chega seu momento de destaque. (Aqui estão os candidatos olímpicos que você precisa para começar a seguir no Instagram.)

O vídeo, que dará arrepios de corpo inteiro a qualquer garota que já amou a ginástica, dá uma olhada no treinamento extenuante que essas garotas colocam na preparação para as próximas Olimpíadas no Rio. Você observa com espanto enquanto eles se esticam, tombam, andam com as mãos, escalam cordas usando apenas a parte superior do corpo (sério, você precisa ver isso). Mas você também os verá recebendo manis com seus companheiros de equipe e penteando os cabelos uns dos outros, lembrando-nos que eles são um bando de moças unidas e também atletas de nível internacional. (Vamos esclarecer alguns fatos sobre o vírus Zika antes das Olimpíadas.)

Enquanto os assiste a entrar no modo de fera na academia, você percebe que não é a jaqueta cintilante da Team USA que os torna tão incríveis ginastas, mas a culminação de todos os pequenos momentos de força, perseverança, coragem, dor, beleza e sucesso. E esses momentos são algo que todos podem aproveitar, mesmo que você não tenha planos de dar um salto mortal para trás, muito menos entrar em uma arena olímpica, isso o inspira a intensificar seu próprio jogo. Se essas jovens podem virar em uma trave de 4 polegadas de largura (e potencialmente cair, então volte logo), você certamente pode agachar um pouco mais fundo ou correr um pouco mais longe, certo?

Então, aqui vai para toda garota que pula o happy hour para ir à academia, que corre na chuva ou que se levanta antes dos pássaros pela manhã. Quer seja na esperança de alcançar os holofotes algum dia ou apenas alcançar um novo recorde pessoal, todos vocês têm um pequeno atleta interior dentro de vocês.


Assista à equipe de ginástica dos EUA Kill It In This Under Armour Campaign

O que torna um verdadeiro atleta? Não é necessariamente medalhas ou recordes mundiais ou mesmo as luzes brilhantes das Olimpíadas - ao contrário, é a jornada para chegar lá. É a dedicação ininterrupta ao treinamento e aos treinos noturnos enquanto a competição dorme. São aqueles pequenos momentos de força, aqueles que você geralmente não consegue testemunhar, que Under Armour está destacando com a segunda parcela da marca da campanha Rule Yourself, apresentando a equipe de ginástica feminina dos EUA. Sob o slogan & quotÉ & aposs o que você faz no escuro que o coloca na luz & quot, a campanha honra o compromisso com a rotina 24/7 que cada atleta empurra para ter sucesso quando chega seu momento de destaque. (Aqui estão os candidatos olímpicos que você precisa para começar a seguir no Instagram.)

O vídeo, que dará arrepios de corpo inteiro a qualquer garota que já amou a ginástica, dá uma olhada no treinamento extenuante que essas garotas colocam na preparação para as próximas Olimpíadas no Rio. Você observa com espanto enquanto eles se esticam, tombam, andam com as mãos, escalam cordas usando apenas a parte superior do corpo (sério, você precisa ver isso). Mas você também os verá recebendo manis com seus companheiros de equipe e penteando os cabelos uns dos outros, lembrando-nos que eles são um bando de moças unidas e também atletas de nível internacional. (Vamos esclarecer alguns fatos sobre o vírus Zika antes das Olimpíadas.)

Enquanto os assiste a entrar no modo de fera na academia, você percebe que não é a jaqueta cintilante da Team USA que os torna tão incríveis ginastas, mas a culminação de todos os pequenos momentos de força, perseverança, coragem, dor, beleza e sucesso. E esses momentos são algo que todos podem aproveitar, mesmo que você não tenha planos de dar um salto mortal para trás, muito menos entrar em uma arena olímpica, isso o inspira a intensificar seu próprio jogo. Se essas jovens puderem girar em uma trave de 10 centímetros de largura (e potencialmente cair, então volte logo), você certamente pode agachar um pouco mais fundo ou correr um pouco mais longe, certo?

Então, aqui vai para toda garota que pula o happy hour para ir à academia, que corre na chuva ou que se levanta antes dos pássaros pela manhã. Quer seja na esperança de alcançar os holofotes algum dia ou apenas alcançar um novo recorde pessoal, todos vocês têm um pequeno atleta interior dentro de vocês.


Assista a equipe de ginástica dos EUA. Mate-o nesta campanha de Under Armour

O que torna um verdadeiro atleta? Não é necessariamente medalhas ou recordes mundiais ou mesmo as luzes brilhantes das Olimpíadas - ao contrário, é a jornada para chegar lá. É a dedicação ininterrupta ao treinamento e aos treinos noturnos enquanto a competição dorme. São aqueles pequenos momentos de força, aqueles que você geralmente não consegue testemunhar, que Under Armour está destacando com a segunda parcela da marca da campanha Rule Yourself, apresentando a equipe de ginástica feminina dos EUA. Sob o slogan & quotÉ & aposs o que você faz no escuro que o coloca na luz & quot, a campanha honra o compromisso com a rotina 24 horas por dia, 7 dias por semana, que cada atleta empurra para ter sucesso quando chega seu momento de destaque. (Aqui estão os candidatos olímpicos que você precisa para começar a seguir no Instagram.)

O vídeo, que dará arrepios de corpo inteiro a qualquer garota que já amou a ginástica, dá uma olhada no treinamento exaustivo que essas garotas colocam na preparação para as próximas Olimpíadas no Rio. Você observa com espanto enquanto eles se esticam, tombam, andam com as mãos, escalam cordas usando apenas a parte superior do corpo (sério, você precisa ver isso). Mas você também os verá recebendo manis com seus companheiros de equipe e penteando os cabelos uns dos outros, lembrando-nos que eles são um bando de moças unidas e também atletas de nível internacional. (Vamos esclarecer alguns fatos sobre o vírus Zika antes das Olimpíadas.)

Enquanto os assiste a entrar no modo de fera na academia, você percebe que não é a jaqueta cintilante da Team USA que os torna tão incríveis ginastas, mas a culminação de todos os pequenos momentos de força, perseverança, coragem, dor, beleza e sucesso. E esses momentos são algo que todos podem aproveitar, mesmo que você não tenha planos de dar um salto mortal para trás, muito menos entrar em uma arena olímpica, isso o inspira a intensificar seu próprio jogo. Se essas jovens puderem girar em uma trave de 10 centímetros de largura (e potencialmente cair, então volte logo), você certamente pode agachar um pouco mais fundo ou correr um pouco mais longe, certo?

Então, aqui vai para toda garota que pula o happy hour para ir à academia, que corre na chuva ou que se levanta antes dos pássaros pela manhã. Quer seja na esperança de alcançar os holofotes algum dia ou apenas alcançar um novo recorde pessoal, todos vocês têm um pequeno atleta interior dentro de vocês.


Assista a equipe de ginástica dos EUA. Mate-o nesta campanha de Under Armour

O que torna um verdadeiro atleta? Não é necessariamente medalhas ou recordes mundiais ou mesmo as luzes brilhantes das Olimpíadas - ao contrário, é a jornada para chegar lá. É a dedicação ininterrupta ao treinamento e aos treinos noturnos enquanto a competição dorme. São aqueles pequenos momentos de força, aqueles que você geralmente não consegue testemunhar, que Under Armour está destacando com a segunda parcela da marca da campanha Rule Yourself, apresentando a equipe de ginástica feminina dos EUA. Sob o slogan & quotÉ & aposs o que você faz no escuro que o coloca na luz & quot, a campanha honra o compromisso com a rotina 24 horas por dia, 7 dias por semana, que cada atleta empurra para ter sucesso quando chega seu momento de destaque. (Aqui estão os candidatos olímpicos que você precisa para começar a seguir no Instagram.)

O vídeo, que dará arrepios de corpo inteiro a qualquer garota que já amou a ginástica, dá uma olhada no treinamento extenuante que essas mulheres colocam na preparação para as próximas Olimpíadas no Rio. Você observa com espanto enquanto eles se esticam, tombam, andam com as mãos, escalam cordas usando apenas a parte superior do corpo (sério, você precisa ver isso). Mas você também os verá recebendo manis com seus colegas de equipe e penteando os cabelos uns dos outros, lembrando-nos que eles são um bando de garotas unidas e também atletas de classe mundial. (Vamos esclarecer alguns fatos sobre o vírus Zika antes das Olimpíadas.)

Enquanto os assiste a entrar no modo de fera na academia, você percebe que não é a jaqueta cintilante da Team USA que os torna tão incríveis ginastas, mas a culminação de todos os pequenos momentos de força, perseverança, coragem, dor, beleza e sucesso. E esses momentos são algo que todos podem aproveitar, mesmo que você não tenha planos de dar um salto mortal para trás, muito menos entrar em uma arena olímpica, isso o inspira a intensificar seu próprio jogo. Se essas jovens puderem girar em uma trave de 10 centímetros de largura (e potencialmente cair, então volte logo), você certamente pode agachar um pouco mais fundo ou correr um pouco mais longe, certo?

Portanto, aqui está cada menina que pula o happy hour para ir à academia, que corre na chuva ou que se levanta antes dos pássaros pela manhã. Quer seja na esperança de alcançar os holofotes algum dia ou apenas alcançar um novo recorde pessoal, todos vocês têm um pequeno atleta interior dentro de vocês.


Assista o vídeo: Pamiętacie parę, z której wszyscy się śmiali? Oto, co było dalej