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Bacon com espargos

Bacon com espargos


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Delicioso como aperitivo ou acompanhamento! Espargos embrulhados em bacon com molho doce.MAIS +MENOS-

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  • 1

    Pré-aqueça o forno a 400 ° F.

  • 2

    Corte as pontas mais duras do fundo dos aspargos. Embrulhe pacotes de 3-4 pedaços de aspargos com uma fatia de bacon.

  • 3

    Coloque os feixes de aspargos embrulhados em bacon em uma caçarola untada.

  • 4

    Em uma panela pequena, derreta a manteiga e adicione o açúcar mascavo, o molho de soja e o sal de alho. Leve para ferver, mexendo sempre.

  • 5

    Despeje a mistura de açúcar mascavo e manteiga sobre os feixes de aspargos.

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção
Calorias
176.4
% Valor diário
Gordura total
15,3g
24%
Gordura saturada
7,4g
37%
Colesterol
33,0 mg
11%
Sódio
204,5mg
8%
Potássio
95,6mg
3%
Carboidrato total
7,2g
2%
Fibra Alimentar
0,4g
2%
Açúcares
6,4g
Proteína
3,1g
Vitamina C
1.80%
2%
Cálcio
1.30%
1%
Ferro
3.10%
3%

Trocas:

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.

Mais sobre esta receita

  • No que diz respeito aos aperitivos de aspargos embrulhados em bacon, este pode incluir a etapa extra de grelhar, mas vale a pena dar um passo. Grelhar os aspargos adiciona um sabor incrível. Acredite ou não, temos outras maneiras de incluir os aspargos em suas refeições que não incluem embrulhá-los em um delicioso bacon.

Assista o vídeo: Esparguete Salteado com Legumes e Bacon